skip to Main Content
Két Bevált Tipp A Táplálkozásodhoz, Hogy Fittebb és Energikusabb Legyél

Két bevált tipp a táplálkozásodhoz, hogy fittebb és energikusabb legyél

  • Blog

Benned is felmerült, hogy étrendet kellene váltanod annak érdekében, hogy könnyedebb, egészségesebb legyél, de nem tudod, hogyan csináld?

Hiszek abban, hogy tartós változást csak életmódváltással tudunk elérni. Ehhez viszont érdemes az étrendünket megvizsgálni, és alapjaiban megváltoztatni.

Te is tudod: a táplálkozás sokkal több, mint a testünk fenntartása. S ha máskor nem, a gyermekvállalás során szembesülünk a választásaink felelősségével.

Nem mindegy, mit adunk a gyermekeinknek, s ugyanúgy nem mindegy, mivel tápláljuk a saját testünk, s azon keresztül az egész lényünk.

Belegondoltál már, hogy minden választásunknak következménye van?

Hiába akarunk fittebbek, karcsúbbak, egészségesebbek lenni, ha az étrendünk összeállításában pont az ellenkező hatást érjük el. Ha éhesek vagyunk, a modern életmódban pillanatok alatt hozzájutunk valami gyors és tápláló ételhez. A kínálat zavarában könnyű elveszni.

A ma emberének szerintem sokkal inkább a minőségi táplálkozás megoldása a legnagyobb kihívás. A bőség illúziója valójában kevésbé tápláló…

Az alapvető cél minden esetben az éhség megszűntetése, rövidtávon.  De ezen túl milyen célod van még? Hízni, fogyni, gyógyulni szeretnél?

Izgalmas kaland, megfigyelni a választásaid akár csak egy napig.

Megfigyelni reggelire, ebédre, vacsorára és a fő étkezések között is, mit választasz? Ha csak egy napot listáznál: minden ételt, cukorkát, nasit és italt, és a nap végén ránéznél a listádra, a tudásod szerinti összetevőkre, kiderülhetne, hogy mekkora az összhang a választásaid és a céljaid között…

Ha vennénk a fáradságot, hogy tudatosan válogassuk meg az ételeink, pont olyanná válnánk, amilyenné szeretnénk!

A mai videóban két tippet adok ahhoz, hogyan táplálhatod könnyen, gyorsan, egyszerűen a szervezeted, s növelheted az energiaszinted. Sőt, még karcsúbbá is válhatsz!

Semmi extra, tuti tippre ne számíts. Az egyszerűség nagyszerűségében hiszek és a tudatos választás felelősségében.

A következő vitalitástippel a természeti erőforrásokra fókuszálunk!

Back To Top