Irány az egészség! – avagy a test jelzéseinek megértése és az életmódváltás
- Már egy ideje fájdalommal, nem szokványos reakciókkal jelez a testem, de sem az orvosok, sem más nem találja a kiváltó okokat.
- Már jártam orvosnál, természetgyógyásznál, kihez fordulhatnék még, hogy újra egészséges legyek?
- Érzem, hogy törődnöm kellene az egészségemmel, váltanom kellene életmódot, már régóta tudom, de nem visz rá a lélek…
- Olyan jó lenne, ha energikusabbnak, rugalmasabbnak és könnyedebbnek érezném magam és nem fájna semmim.
- Mindig kitűzöm a célokat, egy darabig tartom magam a tervhez, aztán azt veszem észre, hogy visszaállt az életem az eredeti kerékvágásba, s lőttek a célomnak.
- Szeretnék lefogyni, de szenvedésnek élem meg a testcsökkentő programokat.
- Szeretnék végre hízni egy pár kilót, de nem megy!
- Nem vágyom extra rekordteljesítményekre, csak egészséges, normális életet szeretnék élni!
Hajlamosak vagyunk a testünkkel azonosítani magunkat. A testünkön keresztül definiáljuk önmagunkat.
Viszont a létezésünk nem csupán anyagi szinten értelmezhető. Ritkán gondolunk egy csodálatosan összerakott rendszerre, aminek nagyszerűsége a test-lélek-szellem hármasának átjárhatóságában rejlik. Mintha kommunikálnának egymással a különböző szintű valóságaink, még hozzá tökéletes összhangban. Ha ebben gondolkodnánk, hamar ráakadnánk a materiális szintű, vagyis testi jelzések felsőbb összefüggéseire.
Hálásak lehetünk, hogy a testünk jelzésein keresztül kapunk üzenetet, hogy változtatnunk kell az életünk valamely részén!
A coaching folyamat során a testi-lelki-szellemi szinteket világítjuk meg, erősítve a tudatosságod egyrészt
- önmagadról,
- az életmódodról,
- igényeidről, vágyaidról, s berögződéseidről,
másrészt - betegségtüneteid szimbólikus jelentéséről,
- tested kommunikációjáról.
Tisztább képet kapsz az érzéseid – gondolkodásod – viselkedésed kapcsolatáról. Megfejtheted a testi tüneteid üzenetét, s a felismeréseket követően megtalálhatod a megoldást az egészséged érdekében. A háttérben rejlő okok feltárásával világossá válik, hol kell beavatkoznod az életedbe. Akcióterv keretében megtervezheted az egészségedhez vezető lépéseket.
Az életmódváltás folyamatában pontosítjuk a célod, megfoghatóvá tesszük, s tisztán látni fogod a jövőképed. Egész lényeddel átérezheted, milyen emberré akarsz válni!
Mentorként támogatlak, mögötted leszek a motivációd fenntartásában, hogy a felmerülő akadályokkal való megküzdésben a célodon maradj.
Abban támogatlak, hogy valóra tudd váltani, amire vágysz!